Chá de Louro com Canela e Gengibre

Ingredientes

• 1 litro de água
• 1 colher de chá de canela em pó (5 g)
• 10 folhas de louro
• 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
• 1 colher de sopa de mel (25 g) (opcional)

Modo de preparo

• Ferva a água, misture a canela em pó e o gengibre
• Misture bem, até dissolver a canela.
• Acrescente as folhas de louro e deixe em infusão.
• Beba morno de prefrência em jejum e ao longo do dia. 

Seus compostos ativos desincham o abdômen, combatem o acúmulo de gases e reduzem a ocorrência de indigestão.

No entanto, é importante esclarecer que seus efeitos são obtidos quando acompanhado de uma boa alimentação e da prática de exercícios físicos.