- Fortalece a imunidade;
- Rico em vitaminas A e C e antioxidantes;
- É rico em fibras;
- Evita a retenção de líquido e desidratação;
- Bom para o coração e controle da pressão arterial;
- Auxilia no tratamento da insônia;
- Possui ação antibacteriana e anti-inflamatória;
- Contém cálcio, ferro, vitamina K e manganês;
- Auxilia na digestão;
- É grande aliado contra a gripe;
O orégano é usado há milhares de anos para fins medicinais, desde as civilizações antigas. Aprenda a fazer o chá e aproveite os seus benefícios fitoterápicos!
Como fazer chá de orégano
- Em 1 xícara de chá, coloque 1 colher (sopa) de folhas de orégano secas;
- Adicione água fervente e abafe com uma tampa;
- Beba morno ou frio;
- Se preferir, pode adoçá-lo com açúcar ou mel.
É possível fazer combinações com limão, canela, erva-cidreira, hortelã, entre outros ingredientes. Pode-se ingerir o chá antes de dormir, pois ajuda a relaxar o corpo e contribui para um sono mais tranquilo.
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