A combinação de laranja com açafrão-da-terra (cúrcuma) é uma poderosa mistura anti-inflamatória e antioxidante.
Rica em vitaminas e compostos bioativos, é muito usada para fortalecer a imunidade, combater gripes e inflamações no corpo.
Benefícios da laranja com açafrão:
Fortalece o sistema imunológico
A laranja é rica em vitamina C, que estimula as defesas do corpo.
A cúrcuma contém curcumina, com ação anti-inflamatória e antiviral.
Combate gripes e resfriados
A combinação ajuda a reduzir sintomas como tosse, dor de garganta e coriza.
Ação anti-inflamatória e antioxidante
Reduz inflamações nas articulações, garganta e sistema respiratório.
Previne o envelhecimento celular.
Desintoxica o organismo
A laranja ajuda na digestão e no funcionamento do fígado.
A cúrcuma auxilia na eliminação de toxinas.
Melhora a saúde da pele e do intestino
Estimula o colágeno e regula a flora intestinal.
Receita de shot de laranja com açafrão
Ingredientes:
Suco de 1 laranja fresca
1/4 de colher de chá de açafrão-da-terra (em pó ou fresco ralado)
(Opcional) 1 pitada de pimenta-do-reino (ajuda na absorção da curcumina)
(Opcional) 1 colher de chá de mel
Modo de preparo:
Esprema o suco da laranja e coloque em um copo pequeno.
Adicione o açafrão, misture bem.
Se desejar, acrescente a pimenta-do-reino e o mel.
Beba imediatamente para aproveitar os nutrientes frescos.
Como usar:
Adultos: 1 shot (pequeno copo de 50 ml) por dia, de preferência em jejum ou antes do café da manhã.
Duração: Tomar por ciclos de 7 a 15 dias seguidos, dar pausa de alguns dias, e repetir se desejar.
Atenção:
A cúrcuma pode manchar roupas e utensílios.
Evite consumir em excesso se estiver grávida, tiver problemas de vesícula ou usar anticoagulantes.
Pessoas com Transtorno de Ansiedade deve evitar o consumo do açafrão
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